Памятка для решившегося
***
Вы решились пойти к Психологу.
Неважно, какие события Вас приведут на эту встречу.
https://www.help-spb.com/
https://vk.com/psychologist78spb
Вы нашли специалиста. И сто раз отказавшись и отважившись, Вы пришли изливать душу к Незнакомцу. Он может Вам понравиться или нет, может вообще не соответствовать Вашим представлениям о Психологии и Психологах.
Но есть факторы на которые можно опираться, делая свой выбор:
1. Каким бы специалист не оказался, опытным/ не опытным, страшным, старым, молодым, сексуальным, рыжим, лысым, женщиной - не имеет значения. Он в любом случае для помощи Вам в выборе какого-либо пути. Даже хлопнув дверью и выкринув в лицо этому шарлатану от психологии "да чтоб я за это ещё и деньги платил?!" - Вы уже делаете выбор. Вы получаете опыт и скорее всего хоть одну ценную идею, открытие, чувство этот шарлатан Вам подарит.
Главное:
Успокоиться и по пунктам разобрать встречу. Что кольнуло или возмутило больше всего в его словах или поведении в отношении Вас, и есть Ваша Ахиллесова пята.
2. Смятение. Эмоции.
Всё сложилось. Специалисту Вы доверяете. Его слова созвучны Вашему внутреннему состоянию и он каким-то мистическим образом показывает Вам со стороны, что же на самом деле происходило и происходит в Вашей жизни. Как будто Вы вознеслись над своей жизнью и видете со стороны себя, своих близких, можете понять и осознать истинные причины тех или иных поступков.
Срочно делиться открытиями!
Нельзя.
Надо пережить всё молча. Неся откровения близким - Вы можете их глубоко ранить.
Принося своя извинения, раскаиваясь, выливая на них потоки слов, и в то же время чувствуя себя новым, окрылённым - Вы можете развернуть их от себя. Т.к. у Вас-то есть новое видение происходившего, а у них нет.
3. С любимыми не расставайтесь.
Этот пункт перекликается со вторым.
Ходить по поводу отношений с любимым человеком, без любимого человека - впустую потраченное всё: нервы, время, деньги.
Это противоречит первому пункту только в том случае, если психолог для Вас что-то на типа гадалки.
Понять причины проблем и ждать устранения этих проблем после сеанса психотерапии - две разные вещи.
Хотите решить проблемы двоих, приходите только вдвоём.
Хотите понять причины - можно прийти одному, но тогда мы возвращаемся к опасности 2 пункта: эмоции и озарение могут Вас "накрыть" и Вам вот срочно нужно будет поделиться с любимым. Помним, т.к.
Вы ходили один, разобрали только свою проблему, а не вашу общую и тем более не проблему любимого, рот на замок. Работайте только над собой.
4. Психолог ничего не должен.
Это такой оксюморон.
Вы ждёте, что по прошествии от 40 минут до двух часов произойдут необратимые положительные изменения, желательно и у ближайших к Вам людей.
А с платформы говорят:
Ответственность на Вас, работать Вам.
И Вы не заметите работу специалиста сразу. Она не будет заметна через час или день. Но эта работа колоссальная, в ней знания и опыт, образование, квалификация, специализация, сотни и тысячи часов консультаций.
- Психолог не должен сопровождать Вас каждую секунду и быть дельфийским оракулом: налево пойдёшь коня потеряешь.
- Психолог не должен брать волшебную палочку и стучать ею по башке Ваших близких, чтобы они стали лучше и удобней.
- Психолог не должен соответствовать Вашим иллюзорным представлениям о психологии.
- Психолог редко говорит то, что Вы хотите услышать. Скорее наоборот.
И это всё возмущает.
5. Кто пришёл, тот и работает.
***
К психологу, духовнику и иногда даже к психиатру - ходить надо.
Мы не видим себя со стороны.
Мы страдаем. Страдают близкие. Мы ленивы. Мы искренне верим в "оно само" и "другие во всём виноваты". Мы считаем, что лучше других всё знаем, и если бы другие нас слушали, то и небо было бы голубее, и трава зеленее.
Мы блуждаем в иллюзиях о себе, преувеличеваем и преуменьшаем достоинства как собственные, так и окружающих.
Разделите свои страдания.
Преломите этот хлеб с Незнакомцем.
А чтобы понять, Ваш ли я Психолог, можно посмотреть видео:
https://youtu.be/uPQXXuJRN14
